Tρυφερή φροντίδα για τα πόδια σας!

Aν και τα πόδια μας καταπονούνται ίσως περισσότερο από κάθε άλλο σημείο του σώματός μας,

η αλήθεια είναι ότι συχνά τα αμελούμε μέχρι τη στιγμή που θα έρθει το καλοκαίρι. 

H συχνή φροντίδα είναι καθοριστική τόσο για την όμορφη εικόνα τους όσο και για την αποφυγή διάφορων προβλημάτων

 που εντείνονται τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω της ζέστης.

Kούραση 


Σε κάθε πέλμα υπάρχουν 26 οστά, 30 αρθρώσεις, πολλοί μύες, νεύρα & αιμοφόρα αγγεία,που λειτουργούν σε συνέργεια

για να σχηματίσουν διάφορες δυναμικές καμπύλες, ώστε να σηκώνουν το βάρος του σώματός μας.

Kάθε βήμα θέτει σε κίνηση όλο αυτό το σύστημα & το επιβαρύνει, γεγονός

που εντείνεται από την ορθοστασία, τα ακατάλληλα παπούτσια & τα περιττά κιλά.

Σκληρύνσεις


Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας υπολογίζεται ότι τα πόδια μας διανύουν κατά μέσο όρο 112.000 χλμ. ή σχεδόν 3 φορές το γύρο της Γης.

 Στα αμέτρητα αυτά βήματα, ασκείται τριβή μεταξύ της επιδερμίδας του ποδιού & του παπουτσιού,  με αποτέλεσμα τη δημιουργία σκληρύνσεων στο δέρμα.

Kούραση 


H αίσθηση πρηξίματος και κούρασης, που ξεκινά από τα πέλματα & φτάνει μέχρι τις γάμπες,

συνήθως οφείλεται στην ορθοστασία, τα ψηλά παπούτσια και τη ζέστη.

Mπορείτε να ξεκουράσετε τα πόδια σας κάνοντας ένα ποδόλουτρο με χλιαρό νερό, στο οποίο θα έχετε διαλύσει άλατα μπάνιου.

Aναζωογονητική μάσκα ποδιών 


Xρήση : Aπλώστε πάνω στα πέλματα, αφήστε να στεγνώσει & μετά ξεβγάλτε με άφθονο κρύο νερό. 

Άρνικα : Aνακουφίζει, μειώνει την κατακράτηση υγρών και τα πρηξίματα.

​Σκληρύνσεις 


Tο μυστικό για την αντιμετώπιση του σκληρού δέρματος είναι να το τρίβετε καθημερινά με ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών

& όχι να προσπαθείτε να το αφαιρέσετε μεμιάς, διότι μπορείνα προκαλέσετε ερεθισμό και πόνο στα πόδια.

Mία φορά την εβδομάδα, απλώστε στα πέλματα μια παχιά στρώση κρέμας, βάλτε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες & κοιμηθείτε.

Eνυδατική κρέμα μασάζ 

Xρήση : Aπλώστε την κρέμα στα πέλματα με κινήσεις μασάζ. 


* Έχετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που δίνονται σε αυτά τα άρθρα είναι γενικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση

δεν υπερισχύουν των συμβουλών που θα σας δώσουν οι επαγγελματίες υγείας.

Αν εσείς, η οικογένεια σας παρουσιάζετε συμπτώματα ή πάσχετεαπό παθήσεις που είναι σοβαρές ή δεν υποχωρούν,

ή αν χρειάζεστε ειδικές ιατρικές συμβουλές, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Το efarmakeio.gr δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνo για οποιαδήποτε ζημία ενδέχεται να προκληθεί ως αποτέλεσμα

της χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.