Πείτε τέλος στη τριχόπτωση!

Κατά μέσο όρο, το κεφάλι ενός ενήλικα έχει περίπου 100.000-150.000 τρίχες και είναι φυσιολογικό να χάνει περίπου 100 τρίχες

την ημέρα (την ημέρα του λουσίματος, μπορεί να χαθούν έως και 250).

Στη φυσιολογική τριχόπτωση χάνονται καθημερινά περίπου 100 τρίχες όπου αντικαθίστανται και αναπτύσσονται ξανά, ενώ στη

παθολογική τριχόπτωση πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως, από τις οποίες κάποιες δεν επανεμφανίζονται. Η

πτώση δεν είναι σταθερή και παρουσιάζει εποχική διακύμανση.  Έτσι δημιουργείται αραίωση στο κεφάλι διαφόρων βαθμών η

οποία ανάλογα με το μέγεθος της αραίωσης, ονομάζεται αλωπεκία.

Υπάρχουν δυο είδη τριχόπτωσης:

Ανδρογενετική Αλωπεκία (φαλάκρα)

Η τριχόπτωση αυτού του τύπου εμφανίζεται σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, συνήθως μεταξύ 20 και 50 ετών.

 Δημιουργεί σταδιακά διάφορες αραιώσεις στο κεφάλι, συνήθως στην εμπρόσθια γραμμή, στους κροτάφους και στο πάνω μέρος

του κεφαλιού μέχρι σε βαθμό λείανσης όπου δηλαδή δεν υπάρχει καθόλου τριχοφυΐα σε συγκεκριμένα σημεία του κεφαλιού

συνήθως στους κροτάφους, αλλά σε βαθμό μέχρι και όλου του κεντρικού τμήματος του κεφαλιού, αφήνοντας μαλλιά μόνο στο

στεφάνι γύρω από τα αυτιά και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. 

Συχνότερα και σε μεγαλύτερο βαθμό εμφανίζεται στους άνδρες. Οφείλεται κυρίως στην επίδραση των ανδρογόνων στους

θύλακες των μαλλιών και σε άτομα με γενετική προδιάθεση.

Γυροειδής Αλωπεκία

Η τριχόπτωση είναι ασταθής και δημιουργεί τοπικές αραιώσεις 1-5 εκατοστών, όπου το δέρμα γίνεται λείο χωρίς καθόλου τρίχες.

Εκτός από το κεφάλι παρόμοιες αραιώσεις μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος.

Τα κορίτσια και ειδικά οι έφηβες δυστυχώς, πολλές φορές αντί να περιποιούνται τα μαλλιά τους τα ταλαιπωρούν. Το πολύ συχνό

πλύσιμο, χτένισμα, το ίσιωμα των μαλλιών ή αντίθετα οι προσπάθειες τους να σγουρύνουν τα μαλλιά τους καταστρέφουν την

τρίχα. Επίσης το συχνό στέγνωμα με ζεστό αέρα καθώς και οι συχνές αλλαγές στο στιλ των μαλλιών, ειδικά αν αυτό προϋποθέτει

τέντωμα των μαλλιών τότε οδηγεί, στην καταστροφή τους.

Ποιά είναι τα αίτια της τριχόπτωσης;

Και για τα δύο φύλα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως κληρονομικότητα, στρες, ορμονικές μεταβολές,

ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης και λουσίματος, υπερβολική δόση φαρμάκων, προγράμματα δίαιτας κ.α.

Στις γυναίκες η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η τριχόπτωση συνδέται με τους παραπάνω παράγοντες και αρκεί κάποιες εξατομικευμένες οδηγίες

θεραπείας, μπορεί όμως να υπάρχει ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας που είναι δύσκολο να ρυθμιστεί.

Υπάρχουν ωστόσο τρόποι ώστε σε κάθε περίπτωση να ενισχύουν την γρήγορη και υγιέστερη ανάπτυξη της τριχοφυΐας.

Σωστή και ισορροπημένη διατροφή

Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη B, C, ψευδάργυρο, σίδηρο, πρωτεΐνες, Ωμέγα 3 λιπαρά και βέβαια να

πίνετε πολύ νερό. Επίσης και οι ξηροί καρποί βοηθούν!

Προτιμήστε φυσικά προϊόντα

Ορισμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών μπορεί να τα εξασθενούν και έτσι να προκαλούν την πτώση τους. Πρέπει να

αποφεύγουμε προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά (parabens) και πολύ ισχυρές θειικές ενώσεις, όπως το θειικό νάτριο.

Βουρτσίστε καθημερινά τα μαλλιά σας

Μοιάζει προφανές, αλλά πράγματι το βούρτσισμα των μαλλιών μας είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος

στο κεφάλι και να κατανείμουμε τη λιπαρότητα ώστε να έχουμε πιο λαμπερά και ισορροπημένα μαλλιά.

Πρέπει να χρησιμοποιούμε καλές χτένες, φτιαγμένες από φυσικά υλικά, για παράδειγμα ξύλο, με φυσικές τρίχες φυτικής ή ζωικής

προέλευσης.

Αποφύγετε τις έντονες καιρικές συνθήκες

Με την έκθεσή τους σε έντονο ήλιο, οι υπεριώδεις ακτίνες βλάπτουν την τρίχα.

Επίσης σε περιοχές με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση, εμποδίζεται η υγιή ανάπτυξη τους προκαλώντας τους επίσης σημαντική

φθορά.

Δώστε σημασία στον ύπνο

Και όμως ένας καλός και σωστός ύπνος έχει ως αποτέλεσμα την σωστή συντήρηση και θρέψη και ενδυνάμωση των μαλλιών

μας από τον ίδιο τον οργανισμό.

Ξεχάστε το στρες

Εν τέλει, μην ξεχνάτε ότι το άγχος είναι ένα από τα χειρότερα προβλήματα που ταλαιπωρούν την υγεία μας. Απορρυθμίζει την

ισορροπία ολόκληρου του σώματός μας και είναι η αρχή πολλών κακών, μεταξύ αυτών και της τριχόπτωσης.

Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές μας και δείτε πραγματικά αλλαγή στα μαλλιά σας!

efarmakeio.gr