Θέματα Υγείας RSS Feed

Βαλεριάνα: Ένα ηρεμιστικό της φύσης!Η βαλεριάνα (Valerian, Valeriana officinalis) αναπτύσσεται σε δασώδεις περιοχές,κατά μήκος της όχθης των ποταμών και σε υγρά λιβάδια σε όλη την Ευρώπη..

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά;Τι είναι τα αντιοξειδωτικά;Πολλοί ειδικοί συνιστούν: «Καταναλώστε μπρόκολο κατά του καρκίνου, σταφύλι για υγιές δέρμα και μείωση των ρυτίδων και πράσινο τσάι για υγε..

Γλουκοζαμίνη - Χονδροϊτίνη: Οι σύμμαχοι των αρθρώσεων!Οι περισσότεροι άνθρωποι, συνήθως άνω των 60-65 και όσοι έχουν επιβαρύνει τις αρθρώσεις τους (γόνατα, ισχία, καρποί) εξαιτίας υπερβολικού ..

Fish oil: The "guardian angel" of heart!Οι ευεργετικές ιδιότητες των ιχθυελαίων είναι γνωστές από πολύ παλιά.Είναι παρομοιώδεις οι αντιδράσεις πολλών παιδιών στο παρελθόν, όταν οι γονείς τα ..

10 συμβουλές για... γερή μνήμη!!Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μην θυμάται το όνομα ενός γνωστού, έναν αριθμό που χρησιμοποιείτε συχνά, πού παρκάρατε το αυτοκίνητο, πού βάλατε τα κλ..

Το στρες μπορεί να επηρεάσει τον καθένα κάποια στιγμή στη ζωή του και μπορεί να οφείλεται σε φυσικά, φυσιολογικά, κοινωνικά ή ψυχολογικά αίτια. Διακρίνεται σε εσωτερικό και εξωτερικό στρες:• Το..

 Το Ιπποφαές (Sea Buckthorn) προτείνεται:Για την υγεία της καρδιάς Περιέχει φλαβόνες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για την καλή κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος. Οι φλαβόν..

CRANBERRIESΤο Cranberry (Vaccinium macrocarpon) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (urinary tract in..

Οι συνισταμένες ενός υγιούς συστήματος αφορούν κυρίως στη διατροφική συμπεριφορά του κάθε ατόμου. Όπως είναι γνωστό, οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τα μέταλλα και τα βότανα είναι ενισχυτικά του ανοσοπ..

Τις γιορτές όλοι κάνουμε μερικές "παρασπονδίες" παραπάνω και γι' αυτόν το λόγο είναισώφρον να φροντίσουμε να περιορίσουμε τις επιπτώσεις αυτών των υπερβολών στο σώμα μας.Ένας τρόπος γι..